డౌన్‌లోడ్ Medito

డౌన్‌లోడ్ Medito,

మెడిటో అనేది పూర్తిగా ఉచిత మెడిటేషన్ యాప్, ఇది గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, శ్వాస వ్యాయామాలు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు, విశ్రాంతి శబ్దాలు మరియు మరిన్నింటితో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉచిత మెడిటేషన్, స్లీప్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్ Medito Google Playలో ఉంది మరియు 2020 యొక్క ఉత్తమ Android యాప్‌లలో ఒకటి!

మెడిటోని డౌన్‌లోడ్ చేయండి

Medito యాప్‌లో మీరు Medito Foundation మరియు UCLA వంటి వివిధ సంస్థల నుండి పురాతన మరియు సరికొత్త ధ్యాన పద్ధతుల ఆధారంగా మార్గదర్శక మరియు మార్గనిర్దేశం చేయని ధ్యానాలను కనుగొనవచ్చు. ధ్యానం యొక్క జీవితాన్ని మార్చే ప్రయోజనాలు, సానుకూలత మరియు పరివర్తన ప్రభావాలను సాధన చేయడానికి మరియు కనుగొనడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అప్లికేషన్ వివిధ లక్షణాల సహాయంతో సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి రూపొందించబడింది. మెడిటో ఫౌండేషన్ నుండి వచ్చిన ఈ యాప్ కృతజ్ఞతను పాటించడానికి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు విశ్రాంతి మరియు సానుకూలతను కనుగొనడానికి వారి ప్రయాణంలో ప్రతి ఒక్కరికి సహాయపడుతుంది.

మెడిటో అనేది మెడిటో ఫౌండేషన్ అభివృద్ధి చేసిన యాప్, ఇది లాభాపేక్ష లేని సంస్థ, ఇది డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఇతర ప్రతికూల మూడ్‌లను ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటానికి పని చేస్తుంది. మెడిటేషన్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, జ్ఞానం, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, మంచి నిద్ర, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఏకాగ్రత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

• బిగినర్స్ మరియు ఇంటర్మీడియట్ కోర్సులు: బిగినర్స్ కోర్సు తక్కువ లేదా ధ్యాన అనుభవం లేని వారి కోసం రూపొందించబడింది. ప్రతి సెషన్ మీకు సంపూర్ణత మరియు ధ్యానం యొక్క ప్రాథమికాలను బోధించడానికి రూపొందించబడింది. ఈ సెషన్‌లలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, విపస్సానా, ఎలిమినేషన్ ఆఫ్ జడ్జిమెంట్, మైండ్‌ఫుల్ లివింగ్, సైన్స్ ఆఫ్ మెడిటేషన్, నెగటివ్ ఎమోషన్స్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. జరుగుతుంది. ఇంటర్మీడియట్ గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు కూడా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం యొక్క ప్రాథమికాలను ఇప్పటికే నేర్చుకున్న వారి కోసం రూపొందించబడ్డాయి మరియు తమను తాము మరింత మెరుగుపరచుకోవాలనుకునేవి. ఈ కోర్సు ధ్యాన అభ్యాసాన్ని లోతుగా చేయడంలో సహాయపడే భావనలు మరియు తత్వాలను పరిచయం చేస్తుంది. ఈ కోర్సులో స్పాంటేనిటీ ఆఫ్ థాట్స్, కాన్షియస్‌నెస్, యాంగ్జయిటీ అండ్ స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్, మినిమల్ లివింగ్, అహం విధ్వంసం మొదలైనవి ఉంటాయి. సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది
• రోజువారీ ధ్యానం: వివిధ సెషన్ నిడివి, నేపథ్య సంగీతం మొదలైనవి. ఎంచుకోవడానికి ఎంపికలతో, ప్రస్తుత తరుణంలో మరింత అవగాహనను పెంపొందించడంలో సహాయపడటానికి ప్రతిరోజూ విభిన్న ధ్యాన సెషన్.
• స్లీప్ మెడిటేషన్, స్లీప్ సౌండ్స్ మరియు స్లీప్ స్టోరీస్: మంచి నిద్ర అనేది శ్రేయస్సుకి మూలస్తంభం, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మైండ్‌ఫుల్ శ్వాస, విజువలైజేషన్, బాడీ స్కాన్, స్లీప్ స్టోరీస్ అలాగే స్లీప్ మెడిటేషన్ కోసం మంత్రంతో సహా గైడెడ్ స్లీప్ మెడిటేషన్‌లు మీ మనస్సును శాంతపరచడం మరియు మీ ఆలోచనలను ఏకీకృతం చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి చేర్చుతాయి.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణ కోసం ధ్యానం: ఆలోచనలను లేబుల్ చేయడం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మొదలైనవి. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి సెషన్‌లు రూపొందించబడ్డాయి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం మనం అనుభవించే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చివరికి మనపై శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
• వ్యాపార నిర్వహణ కోసం ధ్యానం: ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత మన జీవితంలోని అన్ని అంశాలపై పరివర్తన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ సెషన్‌లు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పని జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. ఇది ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, ఉత్పాదకత మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచడం, సరైన పని-జీవిత సమతుల్యతను కనుగొనడంలో దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు ప్రేరణ పొందడం వంటి అంశాలను కవర్ చేస్తుంది.

మెడిటో, శ్వాస వ్యాయామాలు, మెడిటేషన్ టైమర్, కృతజ్ఞత, నిత్యకృత్యాలు, విశ్రాంతి సంగీతం మొదలైనవి. ఇది అనేక ఇతర ధ్యాన విషయాలను కూడా అందిస్తుంది

Medito స్పెక్స్

• వేదిక: Android
• వర్గం: App
• భాష: ఆంగ్ల
• ఫైల్ పరిమాణం: 22.00 MB
• లైసెన్స్: ఉచితం
• డెవలపర్: Medito Foundation
• తాజా వార్తలు: 10-10-2022
• డౌన్‌లోడ్: 1